Екатерина Миненкова – тренер по растяжке, функциональным тренировкам, TRX, здоровой спине.
«Я 14 лет в профессиональном спорте – художественной гимнастике. 3 года работала с детьми. Сейчас уже 3,5 года работаю со взрослыми.
Сегодня я тренирую индивидуально в Москве и оналйн, работаю в топовой студии SMstretching, работаю над авторским проектом и разрабатываю фитнес-тур.
Мое недавнее наблюдение: противоречия между нашим желанным и текущим образом жизни – главный источник неудовлетворенности, сомнений и тревоги. Поэтому все, что мы можем делать – осознавать, что имеем; понимать, что действительно хотим; сближать эти два мира, а через процесс и действие узнавать себя лучше. Ну и, конечно, научиться получать удовольствие от процесса на пути этой работы по сближению, пути длиною в жизнь.
Я горжусь собой, потому что я перестала сравнивать себя с другими. Это позволило мне стать собой и почувствовать свободу».
Один ваш день – это ваша жизнь. И красота жизни зависит от того, как вы выстраиваете каждый день. А из этих дней выстраивается история.
«Я 14 лет в профессиональном спорте – художественной гимнастике. 3 года работала с детьми. Сейчас уже 3,5 года работаю со взрослыми.
Сегодня я тренирую индивидуально в Москве и оналйн, работаю в топовой студии SMstretching, работаю над авторским проектом и разрабатываю фитнес-тур.
Мое недавнее наблюдение: противоречия между нашим желанным и текущим образом жизни – главный источник неудовлетворенности, сомнений и тревоги. Поэтому все, что мы можем делать – осознавать, что имеем; понимать, что действительно хотим; сближать эти два мира, а через процесс и действие узнавать себя лучше. Ну и, конечно, научиться получать удовольствие от процесса на пути этой работы по сближению, пути длиною в жизнь.
Я горжусь собой, потому что я перестала сравнивать себя с другими. Это позволило мне стать собой и почувствовать свободу».
Один ваш день – это ваша жизнь. И красота жизни зависит от того, как вы выстраиваете каждый день. А из этих дней выстраивается история.