Grow Food и столичный диджей Анастасия Каруцкая (HolyMolly) создали плейлист осознанного питания, под миксы из которого можно замедлиться и насладиться приемом пищи. Композиции содержат приятные мелодии и ASMR-звуки еды. Цель проекта – рассказать о важности осознанного питания – питания, при котором человек улавливает сигналы, которые посылает тело о вкусе, удовлетворенности и сытости.
Каждый трек длится ровно столько, сколько в среднем нужно уделить неспешным завтраку, обеду, ужину и перекусу. Микс на каждый прием пищи содержит в себе ASMR-звуки еды – шуршание салата, кипение бульона или хруст моркови. Динамика треков подобрана по нарастающей: утро начинается энергично, обед и полдник проходят бодро, а ужин завершается спокойно. Перед каждым миксом пользователи услышат медитативные аффирмации, которые помогут настроиться на прием пищи.
«Grow Food – в первую очередь про заботу. Заботу не только о самом питании, времени на готовку и подсчете калорий, но и про заботу о ментальном здоровье клиентов. Ритм жизни диктует нам свои правила, которые приводят к тревогам, стрессу, к тому, что мы забываем, что мы едим и едим ли вообще. Наши клиенты рассказали, что порой не успевают почувствовать вкус блюд. Тогда в чем смысл? Еда – не только про «поесть», но и про удовольствие от процесса, поэтому мы с командой решили, что хотим помочь людям научиться питаться осознанно, запоминать, что мы едим, ощущать вкус и наслаждаться им. Тем самым снизить уровень стресса, тревог и внести больше простых радостей в жизни людей», – поделилась CMO Grow Food Илона Тризно.
Партнером проекта стал сервис «Яндекс Музыка» – композиции уже можно послушать на сайте и в приложении бренда. Также в проекте приняли участие нутрициолог и тренер Мария Соколова и психолог по расстройствам пищевого поведения Ксения Забатурина, которые рассказали, почему важно есть осознанно и как создать полезные привычки в питании.
Ранее Grow Food провел опрос, в ходе которого выяснил, что больше трети (35%) респондентов приходится завтракать на бегу, причем 72% парней и 28% девушек готовы вообще обходиться без завтрака по утрам, если опаздывают. Во время обеда 55% опрошенных смотрят видео и сериалы, а около 15% мужчин тратят в среднем всего 3-5 минут на прием пищи.