Кардиотренировки редко вызывают восторг. Скучная музыка, счёт калорий, напряжённые лица – всё это больше про «надо», чем про «хочу». Но стоит один раз попасть на тренировку в REBOOT, как прежние представления о кардио исчезают. Здесь расположен атмосферный зал для велотренировок – фирменная неоновая подсветка и энергичная музыка помогают в полной мере ощутить ритм и движение. Пока что велотренировки включают в себя два формата – Ride и Beat.
Ride – интервальная тренировка, в которой чередуются активные отрезки и фазы динамического восстановления. Она подойдёт и новичкам, и тем, кто давно в спорте: благодаря четкой структуре каждый может настроить нагрузку под себя, не теряя ни ритма, ни вовлечённости. Ride помогает прочувствовать собственную выносливость, научиться управлять дыханием, настроением и темпом. Это не только про мышцы, но и про устойчивость.
Beat – другой уровень. Здесь включается не только тело, но и эмоции. Эта тренировка будто создана для тех, кому важно не просто сжечь калории, а выдохнуть, повеселиться, а этому способствуют зажигательные биты, динамичный свет и азарт, который охватывает всех участников тренировки. Beat объединяет и точно раскрепощает!
За яркой подачей стоит серьёзная основа. В REBOOT работают профессиональные тренеры по сайклу, у которых не только спортивный бэкграунд, но и особое чувство ритма и драйва. Они умеют поддержать, подбодрить, поймать твой темп. Это особенно чувствуется на первом занятии, когда важно почувствовать себя в «своей тарелке».
В спортивных студиях REBOOT тренировки не ограничиваются вело - здесь можно совмещать сайкл с растяжкой, пилатесом на реформерах, силовыми или bootcamp тренировками. И все это входит в единый абонемент!
Ride – интервальная тренировка, в которой чередуются активные отрезки и фазы динамического восстановления. Она подойдёт и новичкам, и тем, кто давно в спорте: благодаря четкой структуре каждый может настроить нагрузку под себя, не теряя ни ритма, ни вовлечённости. Ride помогает прочувствовать собственную выносливость, научиться управлять дыханием, настроением и темпом. Это не только про мышцы, но и про устойчивость.
Beat – другой уровень. Здесь включается не только тело, но и эмоции. Эта тренировка будто создана для тех, кому важно не просто сжечь калории, а выдохнуть, повеселиться, а этому способствуют зажигательные биты, динамичный свет и азарт, который охватывает всех участников тренировки. Beat объединяет и точно раскрепощает!
За яркой подачей стоит серьёзная основа. В REBOOT работают профессиональные тренеры по сайклу, у которых не только спортивный бэкграунд, но и особое чувство ритма и драйва. Они умеют поддержать, подбодрить, поймать твой темп. Это особенно чувствуется на первом занятии, когда важно почувствовать себя в «своей тарелке».
В спортивных студиях REBOOT тренировки не ограничиваются вело - здесь можно совмещать сайкл с растяжкой, пилатесом на реформерах, силовыми или bootcamp тренировками. И все это входит в единый абонемент!